Ski, snowboard, randonnées en raquettes… Les sports d’hiver évoquent immédiatement l’air pur des sommets, la sensation de liberté et le plaisir de l’effort en pleine nature. Mais derrière ces moments intenses se cache une réalité physiologique exigeante.

Le froid, l’altitude et la répétition des efforts sollicitent fortement l’organisme, entraînant une hausse des besoins énergétiques, une fatigue musculaire plus marquée et un stress oxydatif accentué par l’exposition aux UV réfléchis par la neige. Dans ce contexte, l’accompagnement nutritionnel devient un véritable allié. Parmi les solutions naturelles qui séduisent de plus en plus les sportifs de montagne, la spiruline et son actif phare, la phycocyanine s’imposent comme un soutien de choix.

Les intérêts nutritionnels de la spiruline

La spiruline est une micro-algue bleue-verte, reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé comme un aliment d’avenir grâce à sa composition exceptionnelle :

  • Des protéines complètes (environ 60 à 70 % de son poids sec), contenant tous les acides aminés essentiels.
  • Du fer, particulièrement intéressant pour limiter le risque d’anémie lié à des efforts répétés.
  • Des vitamines du groupe B, utiles pour le métabolisme énergétique
  • Des antioxydants, dont la phycocyanine, qui luttent contre le stress oxydatif

Spiruline & préparation sportive en montagne

Pour accompagner vos sorties longues et intenses, nos boissons énergétiques à base de spiruline :

  • restaurent les électrolytes perdus par la sudation.
  • maintiennent l’énergie grâce aux glucides.
  • optimisent l’hydratation.

Que ce soit pour une compétition ou une randonnée exigeante, préparez-vous avec nos produits pensés pour la récupération sportive en montagne.

Les bénéfices santé de la phycocyanine


La phycocyanine est la molécule qui donne sa couleur bleu-vert à la spiruline. Chez A&S, nous sommes expert en extraction de phycocyanine à partir de spiruline et nous avons adapté cette molécule au format liquide pour préserver toutes ses vertues :

  • Effet antioxydant : elle aide à limiter les dommages liés aux radicaux libres produits pendant l’effort intense
  • Soutien immunitaire : par la modulation de la production de cytokines, des messagers essentiels qui permettent aux cellules immunitaires de communiquer et de coordonner la défense de l’organisme.
  • Amélioration de l’oxygénation : la phycocyanine favoriserait le transport et l’utilisation de l’oxygène, intéressant pour les sports en montagne où l’air est plus rare.

N’attendez plus pour découvrir notre gamme Perle Bleue !

Protéger sa peau du froid avec la phycocyanine

Après une journée passée sur les pistes ou en randonnée dans le froid, la peau subit elle aussi un véritable stress : vent, soleil, réverbération de la neige et variations de température fragilisent le film hydrolipidique. C’est pourquoi il est essentiel de la protéger et de la nourrir.

Notre crème 3-en-1 associe des huiles précieuses de bourrache et de babassu, reconnues pour leur capacité à restaurer les lipides cutanés et à renforcer la barrière naturelle de la peau. Enrichie en phycocyanine issue de la spiruline, elle apporte une hydratation profonde et favorise la régénération cellulaire.

Grâce à son action sur les kératinocytes (cellules de l’épiderme), la phycocyanine soutient le renouvellement cutané, améliore la souplesse et aide à maintenir une bonne hydratation, même dans des conditions extrêmes comme la montagne. Résultat : une peau nourrie, un teint frais et lumineux, et un visage qui retrouve tout son éclat après une journée exposée au froid.